Interlake's Health Health ชวนมาดูแลสุขภาพด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านกันเลย

ชวนมาดูแลสุขภาพด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านกันเลย


อุปกรณ์ออกกำลังกาย

เพราะสุขภาพดีนั้นรอไม่ได้ ทุกวันนี้ร่างกายของเรารับสารต่างๆ มากมายเข้าสู่ร่างกาย บางคนชอบปาร์ตี้ แฮงเอาท์กับเพื่อนๆ บ่อยๆ หรือปาร์ตี้หมุกระทะกันอยู่บ่อยครั้ง ทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่ล

ทุกที การได้หันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งดีๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้ แต่หลายคนก็จะมีข้อจำกัดว่าไม่สามารถออกไปนอกบ้านได้ ในเมื่อออกไปนอกบ้านไม่ได้ เราก็ออกกำลังกายมันในบ้านไปเลย มาเปลี่ยนบ้านให้เป็นฟิตเนสแบบชิลๆ ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน

ฮูล่าฮูป 

อุปกรณ์ที่หาซื้อง่าย และเล่นง่าย สาวๆหลายคนคงถูกใจกับข้อนี้ ถ้าอยากมีเอวคอดสวยเหมือนนาฬิกาทราย หรือเอว S นั้น ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงคุณมีฮูลาฮูป จากนั้นก็ชูมือขึ้นแล้วหมุน ๆ ชูมือขึ้นโบกไปมา ทำไปเรื่อย ๆ แบบเป็นเซต หรือจนกว่าเจ้าฮูลาฮูปจะร่วงไปแน่นิ่งอยู่ที่พื้น รับประกับว่า เอว S อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ราคาก็ไม่ได้แพงอะไร ขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนัก 

ดัมเบล

ดัมเบลถือเป็นอุปกรณ์ Free Weight สุดเบสิคสำหรับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Training) โดยมันสามารถนำไปใช้ได้กับหลากหลายท่า รวมถึงรูปแบบการออกกำลังกายแบบต่างๆ เช่น Circuit Training หรือ  Weight Training ทำให้มันเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุ้มค่ามากๆ สำหรับการลงทุน

เสื่อโยคะ

เสื่อโยคะสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดหรือจะสั่งซื้อออนไลน์ก็ได้ แต่ที่เราอยากจะเน้นย้ำคือเสื่อโยคะนั้นจะต้องนุ่ม ทนทานและมีคุณภาพพอที่เราจะฝากชีวิตไว้ได้ในขณะที่ออกำลังกาย เพราะถ้าเสื่อไม่ได้คุณภาพจากที่เราหวังว่าจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอาจจะกลายเป็นเสื่อมสภาพก็เป็นได้

ลูกกลิ้งกล้ามท้อง

ใครอยากมีหน้าท้องลีนๆ มีซิกแพคสวยต้องจัดตัวลูกกลิ้งกล้ามท้องเลย ราคาไม่แพง อุปกรณ์ก็ไม่มากมาย แต่ได้ประโยชน์แบบสุดๆ คือจะทำให้คุณมีหน้าท้องที่กระชับ ลดอาการปวดหลัง(แต่ต้องทำให้ถูกท่านะ) ลดการเจ็บปวดหลังออกกำลังกาย ราคาไม่แพง แถมยังประหยัดพื้นที่ วันไหนไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ ลองปูเสื่อโยคะแล้วกลิ้งๆ เท่านี้ก็ถือว่าได้ออกกำลังกายแล้ว

ลู่วิ่งไฟฟ้า

อีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายที่ควรมีไว้ติดบ้านกันก็คงจะหนีไม่พ้นเจ้าตัวนี้ ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ใช้ไปใช้มากลายเป็นราวตากผ้าซะงั้น อุปกรณ์ชิ้นนี้ราคาค่อนข้างสูงเริ่มตั้งแต่หลักพันปลายๆถึงหลักหมื่นหลักแสน ดังนั้นถ้าหากว่าคุณอยากจะมีไว้ติดบ้านแนะนำว่าคุณควรใช้งานให้คุ้มกับค่าเงินที่เสียไปเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีกลับมา

รีบไปซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายตอนนี้ที่ Lazada เลย เพราะช่วงนี้กำลังจะมีมหกรรมลดราคาสินค้าครั้งยิ่งใหญ่ เพื่อเชิญชวนให้มาช็อปกลางปี 6.6 Mid Year Sales มีสินค้ามากมายต่อคิวลดราคา รวมไปถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายเหล่านี้ด้วย ใครไม่อยากจะพลาดโอกาสที่จะได้ซื้อสินค้าราคาถูกต้องอย่าพลาดช็อปปิ้งกลางปีที่ลาซาด้านะ