Interlake's Health Health พรีไบโอติกต่างจากโพรไบโอติกไหม อาหารเสริมพรีไบโอติก แบบไหนดี

พรีไบโอติกต่างจากโพรไบโอติกไหม อาหารเสริมพรีไบโอติก แบบไหนดี


อาหาร เสริม พ รี ไบ โอ ติก

พรีไบโอติก คืออะไร ส่วนมากเราจะคุ้นเคยกับ โพรไบโอติก แล้วพรีไบโอติกมีความสำคัญอย่างไร อาหารเสริมพรีไบโอติก มีประโยชน์อย่างไรบ้าง เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแบบไหนที่ใช่ ตอบโจทย์ไลฟ์สไลต์เร่งรีบมากที่สุด วันนี้เรามีสาระที่น่าสนใจมาฝาก รับรองว่ามีประโยชน์แน่นอน 

พรีไบโอติก คืออะไร 

พรีไบโอติก หากจะอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ มันเป็นอาหารชั้นดีของโพรไบโอติกนั่นเอง พรีไบโอติกคืออาหารชนิดหนึ่ง เป็นสิ่งไม่มีชีวิต ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารพรีไบโอติกจึงวิ่งตรงเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ในรูปแบบที่ไม่เปลี่ยนแปลง มันจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียโพรไบโอติก พรีไบโอติก กระตุ้นการเจริญเติบโตของโพรไบโอติก มันจึงเปรียบเหมือนอาหารของโพรไบโอติกนั่นเอง ช่วยกระตุ้นการทำงานของโพรไบโอติกให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 

โพรไบโอติก คืออะไร 

โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ชนิดดี มีประโยชน์ มีคุณสมบัติทนต่อความเป็นกรดและด่าง มันสามารถไปจับตัวที่ผนังเยื่อบุลำไส้ทำหน้าที่ผลิตสารต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี สร้างสมดุลให้กับลำไส้ ส่งผลดีในแง่ของการขับถ่าย ป้องกันภาวะลำไส้แปรปรวน แก้ปัญหาท้องผูก ท้องเสีย 

ปัจจุบันมีอาหารเสริมโพรไบโอติกให้เลือกหลายแบรนด์ หลายยี่ห้อ มีทั้งแบบบเม็ดหรือแบบแคปซูล แบบผงสำหรับชงดื่ม นอกจากนั้นยังมีรูปแบบใหม่อย่าง อาหารเสริมเจลลี่ ทานง่ายกว่าเดิม เมื่อเราทานอาหารเสริมโพรไบโอติกแล้วทานอาหารเสริมพรีไบโอติกหรือรับประทานอาหารที่มี พรีไบโอติก ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้มากขึ้น อาหารที่ไม่พรีไบโอติกสูง เช่น หัวหอม ข้าวโอ๊ต หน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดเจีย แอปเปิ้ล เป็นต้น หรือง่ายกว่านั้น เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีทั้งโพรไบโอติกและพรีไบโอติกเลย สะดวกสบาย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เร่งรีบ 

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก แบบเจลลี่ ต้องยอมรับเลยว่ามาแรงมากกำลังเป็นกระแส ในตอนนี้เพราะตอบโจทย์วิถีชีวิตที่เร่งรีบ เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตนเองแต่รักสุขภาพ เหมาะกับคนที่มีปัญหาการขับถ่าย ท้องผูก ถ่ายไม่คล่อง หรือมีภาวะลำไส้แปรปรวน เป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อนก็ทานได้ อาหารเสริมบางตัวมาในรูปแบบเจลลี่ที่ไม่ใช่แค่ทานง่ายแต่ยังอร่อยด้วย เด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี 

อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ แม้จะไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองแต่ไม่ใช่ปัญหา อย่าลืมเลือกแบรนด์ที่เชื่อถือได้ ยี่ห้อที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา หรือ อย. มีมาตรฐาน GMP เพื่อให้เกิดความปลอดภัยต่อสุขภาพ ไม่มีผลข้างเคียงทานแล้วไม่เป็นอันตราย ทานตอนท้องว่าง ทานก่อนอาหาร หรือหลังอาหาร รับรองว่าเห็นผลดีแน่นอน